私はHSPなんだけど、恋愛が続かなくて…。
これからも、ずっと恋愛が続かないのかなぁ。
私もHSPで、今までは長くても半年しか付き合えなかったんだ。
恋愛が続かない理由を知って、適切な対処をしたら、１年以上恋愛を続けられているよ！
HSPさんの特徴は、恋愛が続かないことに影響しやすいです。
今回は、HSPさんの恋愛が続かない理由と、難易度の低い対処法を紹介します。
こんな人にオススメ
- HSPで、恋愛が続かないと悩んでいる
- HSPだが、無理せず恋愛を続けたい
目次
HSPさんが恋愛が続かない理由５選
HSPさんが恋愛が続かないのは、HSPの特徴が影響しています。
特に、恋愛が続かないことに大きく影響する理由を５つ、紹介します。
HSPさんが恋愛が続かない理由５選
- 依存しすぎてしまう
- 気を遣いすぎて我慢してしまう
- 相手の感情に左右される
- 不安が増える
- 傷つきやすい
依存しすぎてしまう
HSPさんは、自分の評価が低い傾向にあります。
そのため、「自分を好きになってくれる人はこの人しかいない！」と、依存しがち。
恋愛に依存してしまうと、恋愛が生活の軸になってしまいます。
恋愛中心の生活って、なにがよくないの？
恋愛中心の生活は、恋愛がダメになると、生活すべてが一気に崩れてしまうことが多いの。
例えば、相手と喧嘩すると、衣食住の優先度がかなり下がってしまったりするね。
私も、彼から返信がこないだけで、不安でなにも手につかなくなっちゃうなぁ。
生活と恋愛が密になりすぎると、彼のいない生活を極端に怖がってしまい、より依存してしまうの。
依存度が高まるほど、相手が疲れてしまう可能性が高いんだ。
相手が疲れすぎてしまうと、恋愛が続かないことにつながるよ。
う、私のいつものパターンだ…。
気を遣いすぎて我慢してしまう
HSPさんは、相手の気持ちを考えすぎて、気を遣うのが特徴です。
相手を怒らせたり、相手から嫌われたりするのを避けるため、「いい子」になってしまうことも。
さらに、気を遣うのは相手だけでなく、相手の家族や友人など、相手の周囲の人も対象になりやすいです。
相手に嫌われないように尽くしすぎると疲れて、感情が爆発すると恋愛を続けるのが難しくなるよ。
たくさん尽くしても、返ってこないと落ち込むからな～。
相手の感情に左右される
HSPさんは、相手に共感しやすい特徴があります。
相手が落ち込むと自分も落ち込み、さらに自分を責めることはないでしょうか？
「相手が落ち込んでいる状況をなんとかしなくては」と、頑張りすぎてしまうことも。
相手がため息をつくと、「自分のせいかも」と思うこともあるね。
自分が原因だと確信をもっていても、いざ相手に確認すると、自分と関係ない理由なことも多いよね。
不安が増える
恋愛には、様々な不安が生まれることもあります。
HSPさんは考えすぎる傾向にあるので、１つの不安から多くの不安が発生し、どんどん不安になる可能性が高いです。
相手との将来のこと、親族やママ友との付き合いなど、考え始めると不安は止まらないよね…。
普段から不安が多いのに、さらに不安が増えると疲れちゃうね…。
傷つきやすい
HSPさんは、傷つきやすいのが特徴です。
そのため、相手から言われた何気ないひとことや行動に、傷ついてしまうことも。
相手の言動すべてに反応すると、疲れちゃうよね。
私は泣いてしまうことが多くて、相手を疲れさせることもあるな～。
恋愛が続かない対処法
HSPさんの、恋愛が続かない理由を解説しました。
では、どのように対処すればいいかを、筆者の体験談からお話します。
冷静になれる時間を確保する
HSPさんは刺激を受けやすく、さらに我慢して感情を爆発させやすい特徴があります。
感情が高ぶったまま相手と話すと、相手との関係を壊すような発言をしてしまう可能性が高いです。
１度冷静になるため、刺激を受けず、ひとりでのんびり過ごす時間を確保しましょう。
相手を感情のまま傷つけないよう、物理的に距離をおくのがオススメ。
外を散歩したり、落ち着いたカフェに行ったり、早めに寝たり…。
自分にあった方法を選びましょう。
相手にHSPのことを伝える
自分ではダメだと思っていても、いざその状況になるとうまく対処できないことは多いですよね。
自分がどうしてもなおせないと思う部分は、相手に事前に伝えておくのがオススメです。
私は、不機嫌になると黙ってしまうことが多いの…。
だから、相手に「機嫌が悪いと黙るから、そのときはそっとしておいて」と伝えてあるよ。
相手も、理由を知るだけで安心することも多いわ。
相手の状態が少しでもわかると、トラブルを未然に防げるかも。
相性のいい人を探す
自分との相性があわない人とは、恋愛を続けるのが難しいです。
HSPさんには、自分を受け止めてくれるような、包容力の高い人がオススメです。
HSPさんと相性のいい人は、以下の記事で詳しく解説しています。
HSPさんが相性のいい人を探したいなら
相性のいい人って、近くにいないんだけど…。
身近な出会いを探しても、自分にあう人を探すのは難しいもの。
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ペアーズがオススメな理由
- 国内最大級の登録者数と実績
- １５万以上のコミュニティ機能
- 身バレしにくい
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コミュニティって、複数の人の会話に入るってこと…？
そうじゃないから、安心してね！
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自分の好きなものをアピールできるから、コミュニティは活用しましょう！
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マッチングアプリを使っていることが、周囲の人にバレるのは嫌ですよね。
ペアーズでは、実名で表示されることはありません。
また、もし知り合いをみつけても、非表示にすれば、今後は表示されなくなります。
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まとめ
HSPさんの恋愛が続かない理由と対処法は、わかりましたか？
恋愛が続かない理由と対処法を知っておけば、突然関係が終わる状況を避けられます。
HSPの特徴は、無理に変える必要はありません。
HSPとうまく付き合っていくためにも、対処法を知っておきましょう。
まとめ
- HSPさんは考えすぎる、傷つきやすいため、恋愛を続けるのが難しいこともある
- HSPさんが恋愛を続けるには、相性のいい人を探すのが大切